三

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早上起来后，适当地吼叫能提升心肺功能，还能宣泄排遣抑郁情绪，起到心理减压作用。在吼叫时要掌握科学的方法，声音不宜过大，频率不宜过高，每次大吼以~秒为一段，总时长不宜超过分钟。明天早上起来吼两声？

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