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生活无压的十个原则: 1.早睡早起 2.同你的家人共同分享家务的快乐 3.一天中要多休息，从而使头脑清醒、呼吸通畅 4.利用空闲时间锻炼身体 5.不要急切地过多地表现自己 6.提醒自己任何事都不可能尽善尽美的 7.学会说不 8.生活中的顾虑不要太多 9.偶尔听音乐来放松自己 10.培养豁达的心胸

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