芒种节气炎热，避暑健康要养生。忌油腻和肉食，宜清补和清淡。粒粒玉米如黄金，吃下有益胃和脾。片片苦瓜如翡翠，吃下生津又止渴。颗颗红豆如玛瑙，吃下补肾又祛湿。祝你芒种时节吃出营养，吃出美味，吃出健康，吃出幸福！

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