1、我们并不是天生就有跑5分钟一英里的天生能力，我们在杂志上看到的那些轮廓分明的腹肌必须经过photoshop处理，对吧？但事实是，健康不仅仅是看起来好。当然，腹肌是一种奖励，但个人锻炼目标应该以健康和整体幸福为中心。问题是，实现这些目标需要时间和承诺。值得庆幸的是，有一些健身名言可以为我们提供所需的额外动力。
2、当早上的闹钟响起或您度过了漫长的一天时，去健身房或系好鞋带似乎是一个无法克服的挑战。您可以随心所欲地想象实现自己的目标，但是如果您没有动力前进，那么您将一事无成。这些健身名言将提醒您为什么您的目标很重要。这里有30条健身名言，可以让您以正确的心态开始前进。“大多数人失败，不是因为缺乏欲望，而是因为缺乏承诺。”——隆巴迪“一年后你可能希望你从今天开始。”—凯伦羔羊“最后三到四次重复是肌肉增长的原因。这个痛苦的领域将冠军与非冠军区分开来。”