1、当别人向我们吐露心事和烦恼的时候，我们应该怎么做，才能有效地安慰到对方呢?今天小编就来和大家说说别人心情不好怎么安慰，不会安慰的话，就不要错过了，前排坐好，开课了。辨别对方向你吐露烦恼的目的
2、“你可以给我一些建议吗?”这种明确的请求，那么你可以认为对方是为了寻求你的建议。否则大概率只是想要得到你安慰和鼓励。不要急于提出建议/说教既然别人想获得的是你理解和鼓励，那么你直接给出理性的分析和建议就会让对方觉得你根本不理解TA。对方也不会想要采纳你提的建议，你的大道理TA也懂。比如：妻子：为什么我的同事都那么讨厌!丈夫：不可能所有同事都很讨厌，是不是你自己的问题?妻子：不要把话题引向自己通列举自己的过往优秀案例这种策略也是不可取的。这种方式是把话题和关注点从对方引向了自己，是以你为中心的。比如：小美：为什么小华他要抛弃我，我好难受;小丽：别难受了，我之前对我前男友那么好，他还不是抛弃我了;小美：不要直接让对方停止情绪单纯地让别人“别哭了”、“别生气了”是没有用的。比如：小华：为什么我面试了这么久，还是一个offer都没有?小明：别哭了，工作会找到的。小华：让对方充分表达你要让对方充分表达，这样对方才能感受到你的关心和耐心。你可以运用非暴力沟通法则让对方充分表达：•让对方讲述具体发生了什么?•让对方讲述自己的感受。•启发对方思考自己未被满足的需要。•鼓励对方去满足自己的需要。向对方表明对TA无条件的爱和关注如果是你孩子或恋人向你倾诉烦恼，你也可以给TA爱的抱抱，并告诉对方：“不管别人怎么说你，我永远支持你”“你在我心中，永远是最棒的”“我永远是你的好朋友”这些都会给到对方极大的安慰，尤其在对方陷入自我怀疑和贬低的时候，能够让对方拥有再次起航的力量。你学会了吗?