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龟苓膏：是促进血液循环并属于清凉解毒食品，故女性月经期和体质虚弱者不宜常食。凉茶饮料：有清热除湿滋阴去火的功效，手脚冰凉胃寒的人尽量少喝。阿胶枣：吃得过多不利于消化和吸收，容易上火。保健虽好，但要小心误区哦！

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