石康语录：

无论何时，能准确地预计到自己下一步会如何都极重要，我认为人所有的舒适、放松、从容之类的积极感受都是建立在这一点上的。事实上，人不满意，主要是不满意下一步，而不是此刻，英语中所谈的理性,就是针对下一步的思想。这思想令人比较清楚地了解自我控制是怎么一回事,涉及预期、行动、概率与接受。